网球教程 如何正确调整比赛中的状态?

时间:2016-07-07

  日前,世界第一德约科维奇在温网第三轮的争夺中表现低迷,大满贯30连胜就此被终结。明明技术远超对手却发挥失常。怎样才能调整比赛中的状态?

正确调整网球比赛中的状态

  1、冷静比赛

  保持冷静,如果在比赛中处于劣势,一定要保持冷静的头脑,理智的看待比赛输赢。

  2、情绪控制

  比赛过程中,难免会受到场内观众的呐喊、裁判的影响,所以要求球员应自行及时的调整情绪。心态是比赛成功的基本要素。

  3、集中注意

  受到场内外的各种干扰,运动员经常会无法集中注意力,加上在长时间比赛的疲惫。只有保持高度注意力才能发挥到最佳水平。

  4、加强意志品质

  意志品质是指在直观反应、判断、分析、思维的基础上为克服技术、战术、体能等一系列困难,从而实现自己既定的一种决断素质。不过现在的网球平均的比赛失常都在2小时左右,球员极易疲惫所以非常考验球员的意志力。

  所以想在比赛中持续最佳状态,不但是平时球技的训练。所以要正确看待比赛结果,才能笑到最后。

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